yoga

Yoga

Hakkında
Bia’da yoga dersleri, dinamik ve yaratıcıdır. Açık ve sakin bir şekilde öğretilir.
Bütün derslerde çekirdek gücü artırma üzerinde durularak, vücudu güçlendirme ve dinçleştirme amaçlanmaktadır.

Bu dersler, zihninizi dinginleştirerek daha enerjik ve sakin hissetmenize yardımcı olacaktır.

İpuçları ve Tavsiyeler

Dersten 1.5 saat önce yemek yemeyin.

Kolay ve rahat hareket edebileceğiniz giysiler giyin.

Stüdyomuzda küçük su şişeleri mevcut ama kendi suyunuzu getirmek isterseniz çekinmeyin.

Ders etiği / Kurallar / Kurallar-Tavsiyeler

Bütün üyelerimizin rahat ve verimli çalışabilmesi için aşağıda yazılanlara lütfen dikkat edin:

Dersten en az 10 dakika önce gelin.

Ders öncesi resepsiyonda check-in yapın.

Derse girerken su şişesi ve havlu dışındaki kişisel eşyalarınızı soyunma odasındaki dolaba bırakın.

Cam su şişeleri ders esnasında stüdyoya alınmamaktadır.

Ders esnasında telefonlarınızı kapayın ya da sessize alın.

Eğitmenin talimatlarını dikkatle dinleyin.

Ders esnasında herhangi bir zamanda ihtiyaç duyduğunuzda dinlenebilirsiniz, ancak ders bitimine kadar odada kalmaya gayret edin.